Taller online gratuito · En directo · 3 de agosto · 21h
¿Cuando fue la última vez
que dormiste de verdad?
60 minutos para entender por qué tu cuerpo no descansa
y qué puedes hacer esa misma noche para cambiarlo.
Te cuesta apagar la mente al acostarte
Te despiertas por la noche y no vuelves a dormir
Te levantas cansado aunque hayas dormido horas
Gratuito · Sin conocimientos previos · Acceso WhatsApp
El taller empieza en ...
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¿TE RECONOCES AQUÍ?
"Al acostarte tu cuerpo para,
pero tu mente no."
Te metes en la cama y sigues dándole vueltas al día.
Tardas demasiado en dormirte, aunque estés agotado.
Te despiertas de madrugada y no consigues volver a dormir.
Te levantas cansado aunque hayas pasado muchas horas en cama..
No es falta de voluntad.
Tu sistema nervioso no ha recibido la señal de que el día terminó.
Por eso tu mente no para.
Por eso la nariz es la clave.
Y eso es exactamente lo que vemos en este taller.
QUÉ VA A CAMBIAR
En 60 minutos aprenderás a...
01
Por qué lo que has probado no se ha mantenido
Melatonina, infusiones, apps de meditación.
Hay una razón por la que algo funciona unos días y luego vuelve.
Y tiene solución.
02
Por qué tu sistema nervioso no consigue soltar el día
No es estrés en abstracto.
Es una señal que falta. Y la nariz es el camino más directo para darla.
Sin pasar por la mente. Sin que el escepticismo lo bloquee.
03
Un punto de partida para esa misma noche
No teoría que luego no sabes cómo aplicar.
Sales con algo concreto.
Un primer paso real que puedes probar esa noche.
QUIEN LO IMPARTE
Frédéric Bédès
CONSEJERO EN AROMATERAPIA
Llevo años acompañando a personas a mejorar su descanso con la aromaterapia como complemento natural.
No emito diagnósticos. Trabajo sobre los que ya tienes.
Mi enfoque es práctico: qué aceite para cada caso, cómo aplicarlo, cuándo, y qué evitar.
El primer caso que me demostró que esto funciona tiene 84 años.
Cuando lo conocí, dormía entre 4 y 4 horas y media por noche. Lo había aceptado como algo inevitable. La edad, decía.
Cinco años después duerme entre 7 y 7 horas y media. Cada noche. Sin medicación.
Solo aprendió a preparar su sistema nervioso para soltar el día. Con la aromaterapia.
Este taller es el destilado de ese trabajo.
5 años acompañando casos de insomnio. Enfoque complementario, nunca sustitutivo.
Antes de irte...
Si te despiertas en mitad de la noche y no consigues volver a dormir, o si te cuesta conciliar el sueño, este taller puede ayudarte.